강관장의 아나볼릭스테로이드

UFC에서 챔피언 벨트를 가져본 사람은 단연 세계 최강의 인간병기라고   불리는 것에 전혀 어색함이 없는 인간들 일 것 입니다.  많은 파이터들이 있지만 저는 개인적으로 존 존스가 격투에 가장 최적화된 파이터라고  생각 합니다. 그의 신체, 그의 기량 니킥과 바디공격을 보고 있노라면 감탄을 자아내지 않을수 없기 때문입니다. UFC 214에서 다니엘 코미어와의 경기에서 승리를 거둬 챔피언 벨트를 리턴한 존 존스는  도핑 테스트에서 양성 반응을 보여 UFC에서 퇴출을 당했고 그 벨트는 다시 코미어에게 돌아 갔습니다.  존 존스는 자신의 억울함을 호소를 했지만, 검사 결과로는 부정할 수 없는 상황인 것은 사실 인것  같습니다. 존 존스의 체내에서 검출될 물질은 트리나뷸 성분 입니다.  냉전 시대 동독에서 개발된 이 물질은  단백동화율도 높아  상당히 높은 힘의 증가를 기대 할 수 있기에  남미나 북미 파워리프터들 역도 선수들 사이에서 많이 애용받는 물질 입니다.  물론 보디빌더들 사이에서도 스텍 초반에 폭 넓게 이용 됩니다.  지근 보다는 백근 사용이 많은 운동인에게 적합한 물질 이라고 할 수 있을 것 같습니다.  저는 의문이 생긴 것이  존 존스가 왜  트리나볼을 사용했는가 라는 겁니다.  레슬링이 장점인 코미어의 힘에 대비하기 위한 것이였다라고 하면 좀 무모 한 스텍 이였다고 생각하고 도핑을 대비한 기간 계산이 전혀 이뤄지지 않았다라고 생각이 듭니다.  체내 활동기간이 긴 물질인 트리나볼을 사용했더라도  최소 3주전엔 투여를 중지 했어야 합니다.  그리고 그 후에도 약물로써 시합을 대비 하려고 했다면  도핑 감지 기간이 최하로 짧은 물질을 선택했어야 하는 것이 당연한 일로 생각이 됩니다. 아쉽게도  보디빌딩에서도 시합...

클렌 부테롤은 시즌이나 비시즌, 벌킹때나 컷팅때나 단골 아이템으로 계속 사용되는 물질 입니다. 클렌 부테롤이 어느새 펌핑제가 된 듯 합니다.... 노익스 울트라버젼  정도로 생각하시는 분들이 많고  스텍은 몇년째 돌리지만 물질에 대한  이해가 전혀 없이 효과만 보고 사용하는 선수들이 상당히 많습니다. 그렇다면 클렌뷰테롤의 약학기능은 무엇일까요 ? 사람들은 대부분 신경을 쓰면 소화가 안 된다고 들 합니다 그 이유는 생존과 관계하여 아주 단순한 결론을 내리는 자율 신경계의 판단 때문인데,  사람이  위기 상황에 처하게  되면 소화기관으로 갈 혈액을 교감신경인 눈, 뇌,근육으로 보내고  에피네플린을 분비해서 지금의 상황에서 최대한  빨리 벗어나게 만들려고  스스로 작용 하는 것 입니다.  사람이 위기 상황에 놓이면 부교감신경이 억제되고 교감신경이 활성화가 됩니다. 이런 위기 상황에 처했을 당시의 몸 상태로 만들어 줄 수 있는 물질이 바로 클렌부테롤  인 것이죠. 클렌 부테롤은 베타계열의 교감신경 항진제 입니다. 이 약을 먹으면 눈, 뇌, 근육으로 혈액이 몰리게 되고 반대로 위장 소화기관은 억제가  됩니다. 그 이유로 근육 확장,펌핑용으로 사용 을 하는 것 입니다. 또 심장쪽으로 혈액이 몰리게 되므로 심장 박동수도 빨라지고 체내 산소 운반력도 상승하게 되어  다이어트 효과로 연결 되는 것 입니다. 웨이트 트레이닝 펌핑용으로 아주 훌륭한 기전이라고 할 수 있습니다. 그래서 아주 폭 넓게 사용되는 것이 사실 입니다. 사용하는 방법은 2-3주 사용하다가 동일한 기간동안 사용을 하지 않아 약품의 효과에 적응하지  않도록 하는 것이 일반적인 방법 입니다. 운동 선수들에게 시즌 비시즌 폭 넓게 사용 됩니다.  남녀 모두가 사용하며...

한국인 13호 UFC 선수 전찬미와 콘도슈리의 경기를 보면서 몇 가지  드는 생각이 있었습니다.  한참 이슈가 되었던 전찬미 선수의 판정 결과 발표후의 욕설은 인 간적으로 그럴수 있다 라는  입장이고 가장 중요하게 생각하는 것은  시합의 내용입니다.  All FC 챔피언으로 해외 무대에 진출을 했지만 솔직히 경기 내용을 보면 명쾌하고 시원한 칭찬이 나오기 어렵습니다. 무에타이를 베이스로 가진 선수의 고질적인 경직된 어깨, 그로인해 읽히게 되는  타격의 전술이 아쉽다는 생각이 들었고, 킥이며 펀치가 내는 파워를 떠나서 상대가 그 힘을 완충시킬수  있는 여지를 스스로 제공하고 있다라는 생각이 들었습니다.  공격 예비동작이 너무 많았습니다. 본인도 알고 있을 것 입니다. 본인이 가지고 있는 타격적인 스킬이 복싱을 한 사람 앞에서 얼마나 많은 헛점을 드러내는 가 말입니다.  피지컬 적인 부분으로 돌아와 평해 본다면  전찬미 선수의 몸은 전투에 필요한 근육은 빠지고 왠지 몸에서 빠져 나가야 했을 지방이  많이 남아 있어서, 여전히 몸이 무겁고 , 근육손실로 추진력을 재대로 만들어 내지 못한다라는  생각이 들었습니다.  과거 제가 격투기를 했을 당시엔 다이어트에 대한 정보와 방법이 전무 했던 시절이였고 전술 또한 체게적이고 과학적이지 못했습니다.  무조건 굶어서 체중을 줄여 계체를 통과하고 통과 후엔 먹어서 위장 장애를 일으키기 일반이였습니다.  그렇게 과학과 이론이 동원되지 않은 시절이였기 때문에  높은  정신력을 강조하던 시절이기도  했습니다.  전찬미 선수의 당일 컨디션을 직접 듣지 않아서 잘은 모르지만 현재 본인의 몸과 컨디션에 익숙해진 당사자는 최상의 컨디션 이라는 것을 아직까지 단 한번도 경험해 보지 못한 ...

적 지 않으신 분들이 안드로겐과 테스토스테론을 햇갈려 하시거나 구별하여 생각하시는  분들이  많이 계시는데 안드로겐은 테스토스테론의 통칭으로 생각하시면 이해가 편하실것 같습니다. 안드로겐으로 구별 되는 호르몬(테스토스테론/이것은 고환에서 분비가됩니다) 이 있고,  부신피질에서  분비 되고 안드로겐으로 지명 되는 다른 호르몬 또한 있습니다.  테스토스테론은 보디빌딩에서 유난히도 많이 사용합니다.  저도 수년간 테스토스테론을 사용 했고, 선호하는 물질 이였습니다.  근육이 잘 자라고 훈련을 잘 할 수 있는 환경을 만드는데 있어서 남성호르몬이 필수라고  생각을 했고, 높은 중량 훈련을 통해 근육 사이즈를 높였으며, 전보다 훨씬 더 긴 훈련시간을 소화해 냈습니다. 70킬로 그램에서 98킬로까지 체중 증가의 효과를 보았습니다.  체지방은 비시즌이라도 12프로를 넘지  않았습니다.  하지만  남성호르몬을 잘못 사용하게 되면 몸에 큰 데미지가 오게 되는 것 또한 기억해야 합니다. 체외에서 호르몬이 최소 8주이상 주입 되면, 몸에선 남성 호르몬을 더이상 분비  하지 않고  그에 관련된 기관은 퇴화해 버립니다. 고환수축으로 부작용이 나타나는 것 입니다. 그리고 몸에 수분이 많이 차게 되고 여성화 증상인 여유증이 올수 있으며, 근육과 피하  사이가 수분으로  뜨게 됩니다. 남성호르몬은  사용 시 스텍 전 구간에서 어느 지점까지 사용하고 그에 따른 이상작용을 어떤 약물로  언제  적절히 누를  것 인지   정확하게 알고 사용해야 합니다. 그리고 남성호르몬 외부 주입시 몸의 대응이 여성화 현상으로 잘 나타나는 체질인지 아닌지  본인이 알고 있는 것 또한 중요 합니다.  즉 본인의 컨디션에 대해...